收好你的運動護具選擇要領

                        

                      運動的時候如果不慎就會受傷,那么如何選擇適合自己的運動護具?人身體最容易受傷的部位莫過于關節位置,如手腕、肘、肩、膝蓋、腳腕、腰、背、脖頸等,運動護具也根據不同的身體部位,進行了特別的針對設計,根據你有傷的部位選擇適合自己傷情的護具。下面我們就來簡單的了解一下!

                      運動護具的制造多為尼龍、橡膠、聚酯纖維等不同材質的化學合成品,具有抗拉伸、堅韌、觸感舒適、透氣好等優點,配合有彈性的金屬條來作為支撐、輔助魔術扣進行施壓和固定,提高關節和肌肉的穩定性,使其保持在合適的受力范圍內,保護運動過程中關節、肌肉不會因為劇烈的動作或者大幅度的拉伸而受損傷。

                      運動護具怎么選?

                      一件好的運動護具必須具有以下幾個特性:

                      保暖性和透氣性:這兩個好像有點沖突的特性,正揭示了辯證法的重要性,你中有我,我中有你。保暖是為了讓身體在非運動狀態下的熱量不會輕易流失,以便能讓需要保護的部位更不容易受傷、能夠更好的恢復。與此同時也要保證透氣性,因為運動必然要出汗,良好的透氣性,能讓汗液快速排出,使包裹的部位能夠干爽舒適。

                      好的護具猶如人體的第二層皮膚一樣,不但具有良好的排汗效果,而且可以同時保持體表的水分不會過度的蒸發流失,防止身體失水甚至是脫水,保溫效果也是一流的,能讓你在運動中有非常好的狀態,在恢復中可以更加的舒適。

                      壓縮性和支撐性:好的護具擁有非常專業的設計,契合保護部位的彎曲弧線設計,立體的剪裁,配合護具的可伸縮性及魔術貼調節,在不失去保護性的同時,提高包裹肌肉的力量與穩定,也確保穿戴部位擁有非常好的靈活性。在有些需要特殊保護的護具中加入可以彎曲有彈性的金屬彈簧片,強化支撐,能協助保護部位在頻繁的運動過程中,維持關節部的穩定與沖擊吸收功能。減緩因不當受力或過度疲勞而受傷的可能。

                      整體舒適的包覆及良好的支撐性能,提供曾經受傷的部位得到更好的防護,有效的避免二度傷害的發生。

                      保護性和恢復性:這也是護具最重要的用途,護具對施壓肌肉的壓力變換可減輕疼痛,促進新陳代謝,增強運動機能,增強關節的穩定性,對傷病部位有著很好的矯正作用,防止再次受傷。柔軟面料采用特有的編織方法,具有獨特的延展性和極佳的透氣性,可產生具有醫療效果的壓力,穿著舒適,加速消腫和淤血吸收,改善運動機能,并且能夠迅速排出濕氣,這對恢復來說是非常重要的。

                         
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